על פוסט-טראומה וקרוספיט

התגובות לטראומה יכולות להיות פיזיות ומנטליות כאחד. הן סבירות והגיוניות בסמוך לאירוע הטראומטי אך פוגעות במהלך התקין של המשך החיים. אם הן נמשכות לאורך זמן והופכות לכרוניות הן מוכרות כ PTSD או בשם חיבה : פוסט טראומה. הימצאות במצב כזה יוצרת תגובות שונות בגוף, חלקן קיצוניות: קיפאון, שינויים בתפקודי מעיים, הפרשה של אדרנלין, שינויים במבנה המוח, שינויים בפעילות מערכת העיכול והמערכת ההורמונלית ועוד.פה טמונה הבעיה ופה האתגר שהוביל אותנו לפני כמה חודשים לפעילות קרוספיט לצד פעילות הריצה השוטפת שלנו…

להמשך קריאה